Внимательно к себе
онлайн-школа растяжки
Внимательно к себе — онлайн-академия не только о растяжке и гибкости тела, но и о комплексном подходе по уходу за телом. Мы развиваем гибкость через мягкий подход работы с мышцами, связками, суставами и с заботой о вашем здоровье.
- Оналайн-тренировкиОнлайн тренировки - это возможность вживую взаимодействовать с тренером, получать от него обратную связь и задавать вопросы.
- Тренировки в записиТренировки в записи - это универсальные палочки-выручалочки на каждый день, 5-7 минут простых, но результативных упражнений для вас.
- Эфиры от врачейВы можете вживую задать любые вопросы врачу, чтобы изучить свое тело и помочь ему улучшаться благодаря профессионалам в направлении неврологии, остеопатии и мануальной терапии.
Что вы получите
Внимательно к себе — не просто школа, а пространство заботы о себе.
12 онлай-тренировок в месяц
- Поддержка, онлайн тренировка мотивирует больше, чем запись
- Улучшение самочувствия
- Восстановление гибкости и силы
- Гибкое и подтянутое тело
7 видео-тренировок в записи
- Помощь в поиске помещения и открытии
- Просмотр в удобное для вас время
- Возможность выполнять их в любом месте
- Готовые решения для растяжки любой зоны тела
Советы от врачей
- Возможность задать вопросы неврологу
- Возможность задать вопросы остеопату
- Индивидуальные рекомендации от врача под вашу ситуацию
Готовые планы питания
- Рекомендации по улучшения образа жизни от нутрициолога
- План питания для поддержания веса
- План питания для снижения веса
- План питания для набора веса
Гибкое, сильное и здоровое тело - основа качества вашей жизни.
Дополнительные бонусы
Несколько дополнительных возможностей заботы о себе
Ежедневные созвоны по уходу
Наши заботливые кураторы делятся с вами секретами ухода за кожей, волосами, руками, напоминая ежедневно о том, как важно заботиться о себе, уделяя хотя бы по 15 минут в день.
Наши заботливые кураторы делятся с вами секретами ухода за кожей, волосами, руками, напоминая ежедневно о том, как важно заботиться о себе, уделяя хотя бы по 15 минут в день.
Окружение
Заниматься в группе с единомышленниками и с поддержкой тренера гораздо проще, чем одному по видеоурокам.
Заниматься в группе с единомышленниками и с поддержкой тренера гораздо проще, чем одному по видеоурокам.
Индивидуальный подход
Дополнительная услуга. Если у вас есть запрос по здоровью, питанию, образу жизни вы можете обратиться индивидуально к специалисту.
Дополнительная услуга. Если у вас есть запрос по здоровью, питанию, образу жизни вы можете обратиться индивидуально к специалисту.
Что вы получаете?
1
365 дней базовой растяжки всего тела
Благодаря регулярной практике простых упражнений тело становится подтянутым и более гибким.
2
165 дней глубоких занятий по растяжке
Часовые онлайн-тренировки, взаимодействие и повторение усиленных упражнений по растяжке вместе с тренером.
3
12-36 эфиров от врачей
Для изучения своего тела и корректировки нагрузок вы можете вживую задать вопросы специалисту с медицинским образованием.
4
365 дней правильного питания
Подобранные рационы и рекомендации по питанию, сну, образу жизни, циркадным ритмам и многому другому. Ведь красивое и подтянутое тело это не только тренировки.
Запишись сейчас — начни в любой момент!
29 990₽ 10 000₽ год
833 рубля месяц ➝ 27 рублей день
| | Остались вопросы? Оставьте свои данные, и мы с вами свяжемся согласие на обработку персональных данных |
